● 綱島「ゴルフ専門」加圧トレーニングとストレッチ整体のメニュー
こんにちは、新村 哲です。
加圧トレーニングには、筋力ｕｐ、内臓脂肪分解、回復力アップ、血管強化、若返り効果などが、ございます。
この加圧トレーニングの効果と、整体、ゴルフ専門のエクササイズを、組み合わせ、健康的に、筋力ｕｐしながら、ゴルフの飛距離もｕｐ出来ます。
その他にも、スイングの安定や、腰痛、膝の痛み、肩の痛みの改善などにも、効果的です。
※まずは、当てはまるものにチェックを入れてください。
☑ 長年、ゴルフの飛距離が伸びない！
☑ ずっと腰痛が治らない！
☑ 体の歪みや、バランスが気になる！
☑ 柔軟性をアップさせたい！
☑ 足の痛みが気になる！
☑ 体力をつけたい！
☑ 運動不足、メタボを解消したい！
☑ 筋肉や体力をつけて健康になりたい！
ゴルフ専門の加圧トレーニングで、すべて解決できます。
● お客様の声
～定期的なトレーニングの、お陰で優勝できました～
今までの、自己流トレーニングから、ゴルフ専門のトレーニングに変えました。やっぱり違いました。
スイングが、スムーズで動きやすく。体のバランスの良さも、すぐに感じました。
大会で、優勝できて嬉しいです。(６０代女性)
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「筋力ｕｐと同時に、メタボ解消できました」
運動不足で、健康診断の数値が悪くなり、健康の事、体の事が気になっていました。
加圧トレーニングを続けて、少しずつですが、筋肉がついてきました。
食事も健康的な、体に良い物に変え、お腹の脂肪もなくなってきました。
さらに半年後
健康診断の数値が、良くなっていたので、ほっとしました。
(４０代男性)
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「腰痛が良くなり、ゴルフを楽しめるようになりました」
腰痛がひどく、だましだましのゴルフでした。
こちらの整体を受けるようなり、ゴルフ中に、腰に負担が、かからなくなっていきました。
今は、いくらスイングしても、腰痛になりません。
以前のように、ゴルフを楽しめるようになりました。(５０代男性)
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「足や、膝の痛みが無くなりました」
ゴルフ中、足や、膝まわりが痛くなるので、悩んでいました。
こちらで、足首やひざの動きを、調整して頂いてから、調子が良いです。
いつもラウンド終盤に、ふくらはぎが、パンパンに張っていたのですが、それも無くなりました。
筋力がついた感じがしています。(５０代男性)
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「スイングのスピードが、上がりました」
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生活の中で、筋力の衰えを感じ始め、それに合わせるように、ドライバーの飛距離も、年齢とともに落ちていました。
「このままではダメだ！」と思いトレーニングを始める事を、決めました。
筋トレや、ストレッチをする事で、動きがスムーズになり、力強いスイングが出来るようになりました。
スイングスピードが、格段に上がりました。(６０代男性)
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「手術後の、体力ｕｐと、飛距離が伸びました」
手術後に、落ちてしまった、筋力を取り戻す為、またゴルフに復帰する為に、加圧トレーニングを始めました。
逆に手術前より、飛距離が上がり調子が良いです。
整体でバランスが整うので、毎日、体も調子が良いですね。(６０代男性)
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感想ありがとうございました。効果には個人差がございます。
「運動不足、筋力不足で、健康に不安のある方！」、「落ちてしまった、体力を取り戻したい方！」
「ゴルフの飛距離を伸ばしたい方！」、「腰痛や足の痛みなどを改善されたい方！」
お待ちしています。
● トレーニングの流れ(ほんの一例です)
・加圧トレーニング(腕)
血流を改善しながら、上半身を鍛えます。肩こり解消にも効果的です。
・加圧トレーニング(脚)
健康増進、飛距離アップには、足腰強化が欠かせません。
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・加圧トレーニングで、スイング強化
・体幹トレーニング
スイングの為の体幹強化を行います。
・ゴルフのコンディショニング
股関節のインナーマッスルを刺激します。腰痛改善、飛距離アップ、スイングが安定します。
・整体
腰、首、肩、股関節、脚など、痛みの原因を、取り除きます。
・ストレッチ
体のバランス、柔軟性がアップします。疲れにくい体に変わります。
・ウエイトトレーニング
体力のある方は、ウエイトトレーニングを、取り入れる事も可能です。
・有酸素運動
レッスン後６０分間、ジム内のマシンを、無料でご利用いただけます。
● 料金表
＜入会金無料＞※ジムへの入会も不要です
ゴルフの加圧トレーニングと整体のコース（税込）
・７５分コース ９４００円
内容一例、加圧トレーニング、ウエイトトレーニング、ストレッチ整体、ゴルフコンディショニング
・６０分コース ７８００円
内容一例、加圧トレーニング、ストレッチ整体、ゴルフコンディショニング
・４５分コース ６３００円
内容一例、加圧トレーニング、ゴルフコンディショニング
・３０分コース ４８００円
内容一例、加圧トレーニング
トレーニング内容は一例です。時間内可能であれば、カスタマイズできますので、ご相談ください。
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アクセス地図
横浜市、港北区樽町２－４－６０朝日スポーツクラブビッグエス綱島、パーソナルトレーニングルーム
東急東横線、綱島駅から徒歩８分位です。入会金無料（ジムへの入会も不要です）
駐車場が無料で、ご利用いただけます。日吉､鶴見､新横浜､武蔵小杉から、車でお越し頂くのにも、大変便利です。
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綱島ゴルフの加圧トレーニングとストレッチ整体
横浜市港北区樽町２－４－６０東横線、綱島駅より徒歩8分朝日スポーツクラブ綱島内、パーソナルトレーニング専用ルーム
営業時間
月、水、金、土、10時～21時
日、祝、10時～19時45分
・加圧トレーニングのメニュー料金
・ストレッチ整体のメニュー料金
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・電話でご予約 090-1601-1178
（セッション中は電話に出られません。留守番電話に、メセージを入れて下さい、折り返しお電話いたします。）