加圧トレーニングの、筋力アップ、血流改善の効果と、筋肉のこりを取り、歪みを整える、ストレッチ、整体を組み合わせて、筋力ｕｐしながら、腰痛を改善するメニューです。
こんにちは、新村 哲です。
「筋力不足で治らない！」、「マッサージを、受けても、腰痛が再発する！」、「デスクワークで、ぎっくり腰をくり返す！」
そのような、お悩みを解決いたします。
ビフォーアフター
・歪みや、姿勢を整えて、腰痛を改善します。
・デスクワークの、腰痛を改善いたします。ギックリ腰の、再発防止にも効果的です。
・骨盤、股関節の歪みが原因の、腰痛を改善します。
・歪み、脚の疲労が原因の、腰痛を改善します。
・全身の筋力ｕｐや、メタボを解消しながら、腰痛を改善します。
※ダイエットには、食事の改善が必要です。アドバイスさせて頂きます。
お客様の声
普段頂いています、お客様の感想を、ご紹介させてください。
～ゴルフの腰痛が良くなりました～
一年以上、腰痛が良くならない状態で、大好きなゴルフが、出来なくなり、悩んでいました。
やはり、筋力不足や、腰の歪みが原因でした。
加圧トレーニングと合わせて、ストレッチ整体を受ける事で、筋力不足や、歪みが解消されて、腰痛が、少しずつ、和らいでいきました。
気が付いたら、腰痛がゼロになっていました。
さらに筋トレの効果で、飛距離も、少し伸びましたよ。
今は、以前のように、ゴルフを楽しめるようになり、うれしいです。
(５０代男性)
～デスクワークの腰痛が良くなりました～
デスクワークで、腰痛と、猫背姿勢も、気になっていました。
マッサージに通っても、症状が改善されず、体を根本的に、改善したいと思っていました。
初回のトレーニング後から、すぐに腰が楽になりました。続けていくうちに、姿勢が整っていきました。
腰痛も、今は、ほとんど、気にならないレベルです。自分の体に、自信を、持てるようになりました。
これからも、よろしくお願いします。
(４０代女性)
～体幹が弱い事が原因の、８年間の腰痛が、良くなりました～
８年間、毎日、腰がだるく、寝起きに、ズッキっと痛みが走ります。
それが、年々強くなっていたので、治したいと、思っていました。
何年も、まともな運動を、していなかったので、不安がありましたが、加圧トレーニングと整体を、受けてみて、良かったと思いました。
私の場合、体幹が弱い事が、腰痛が治らない原因-と言われて、納得でした。
今は、毎日、腰が楽です。寝起きにも、ズキっとしないです。
加圧トレーニング後は、いつも、体が楽になります。
体をもっと強くしたいので、頑張ります。
(２０代女性)
～筋力不足の腰痛と、メタボが、改善されました～
今までは、腰痛になったら、コルセットをしたり、湿布を貼るだけでした。
お腹周りの脂肪も気になり、体を変えたいと、思うようになりました。
こちらの加圧で、筋肉を鍛え、歪みを整える事で、あっという間に、私の腰痛は治ってしまいました。
定期的な運動や、体のお手入れが、大事なのですね。
毎日、腰が楽です、お腹周りも、スッキリしてきました。
体への意識も高くなり、普段から、ストレッチを行ったり、姿勢を、気にするようになりました。
(３０代女性)
～整骨院や、マッサージに通っても、良くならなかった、腰痛が無くなりました～
整骨院やマッサージに、何度も通ってみたのですが、良くなりませんでした。
筋力不足や、姿勢が悪いのが原因？と思って、加圧トレーニングを、試す事に決めました。
加圧トレーニングは、腰がポカポカして、血流が良くなるのが、分かりました。
またストレッチや、整体を受けて、歪みが整っていく感じがします。
イスから立ち上がった時、ズキンとする、いつもの痛みが、出なくなりました。
「やってることが、効いているんだ！」と感じています。
自分の体に少しだけ、自信をもって、生活できるようになりました。
(４０代女性)
感想ありがとうございました。
「長年の腰痛を根本改善されたい方！」、「筋力アップしながら、腰痛を改善されたい方！」
「腰痛や、ぎっくり腰にならない、体を作りたい方！」、「メタボを解消しながら、腰痛を治したい方！」
綱島の加圧トレーニングで、解決できます。
レッスン一例
・加圧トレーニング(脚)
弱くなってしまった、腰やお尻の筋肉を強化します。血流が改善され、体の回復力もアップします。
・加圧トレーニング(腕)
上半身の筋力アップ、全身の血流を改善します。
・姿勢、歪み改善のエクササイズ
猫背、骨盤の歪みなどを、整えて、腰痛が再発しない、体を作ります。
・整体
痛みを出している、筋肉のコリを、丁寧に取り除きます。
・パーソナルストレッチ
関節の歪みを整えます。筋肉を、気持ち良く伸ばします。
● 料金表
＜入会金無料＞※ジムへの入会も不要です
加圧トレーニングと整体のコース（税込）
・７５分コース ９４００円
・６０分コース ７８００円
・４５分コース ６３００円
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アクセス地図
横浜市、港北区樽町２－４－６０朝日スポーツクラブビッグエス綱島、パーソナルトレーニングルーム
東急東横線、綱島駅から徒歩８分位です。入会金無料（ジムへの入会も不要です）
駐車場が無料で、ご利用いただけます。
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綱島の加圧トレーニングと整体
横浜市港北区樽町２－４－６０東横線、綱島駅より徒歩8分朝日スポーツクラブ綱島内、パーソナルトレーニング専用ルーム
営業時間
月、水、金、土、10時～21時
日、祝、10時～19時45分
・加圧トレーニングと整体のメニュー料金
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・電話でご予約 090-1601-1178
（セッション中は電話に出られません。留守番電話に、メセージを入れて下さい、折り返しお電話いたします。）