横浜市港北区綱島駅徒歩8分、朝日スポーツクラブビッグエス綱島内のパーソナル専用ルーム、ゴルフのパーソナルトレーニングとストレッチ整体です。駐車場、入会金は無料です。飛距離アップ、スコアアップ、腰痛、ひざの痛み、肩の痛み、柔軟性アップ、猫背改善、歪み改善、アドレス時の姿勢改善、スライス、フックの修正など、健康増進の筋力アップと合わせて行います。

カテゴリー: お客様の感想

ゴルフのや生活の中で、膝の痛みを気にする事が無くなりました

痛みのない、健康な体を作るには、定期的に、筋肉を鍛える事、歪みを、整える事が大事です。

最近、それに気が付いていただける方が、増えてうれしいです。さて・・

ゴルフが趣味の女性で、ラウンドや、練習場でのスイングの後、膝が痛くなる方が、多いです。

なぜ、膝が痛くなるのか?

脚が、歪んでいるからです。スイングすると、膝にズレるような負担が、かかります。

脚の歪みを、整えながら、筋力アップする事が、大事です。

ゴルフの膝イタの方が、加圧トレーニングを受けたら、どうなるか?

お客様の感想を、ご紹介させていただきます。

数年前から、膝が痛くて、年に2回注射を、うっていました。

練習場での、スイング練習だけでは、無理だ!と思い、ジムで筋トレを、行っていたのですが、膝の痛みは、そのままでした。

自分では、なかなか思う様にいかないので、パーソナルトレーニングや、加圧トレーニングに、興味を持ちました。

膝イタ改善と、筋力アップ、体力アップ、ゴルフの成績アップが目的で、トレーニングを、始めました。

目からウロコでした。「までのトレーニングと、やり方が全然違う。」、今までの、自己流トレーニングが、無駄だったと気が付きました。

今、定期的に通うようなり、6ヶ月間たちました。

気が付いたら、ゴルフの後や、生活の中で、膝の痛みを気にする事が、無くなりましたね。

筋力、体力がアップしたのか、ゴルフの、スイングが、安定していますね。

体全体が、強くなっています。(60代女性)


感想ありがとうございます。

慢性的な膝の痛みは、膝周りの筋肉を、鍛えただけでは、改善出来ません。

お尻や内ももの、筋肉のバランス改善、足首、膝関節の歪みの改善が、必要です。

自己流では、無理なのです。

綱島のパーソナルトレーニングは、脚の歪みを、整えながら、筋力アップ出来るので、膝イタが、改善されるのです。

ゴルフの練習場でのスイングの練習や、スクールに、通っているけど、今一伸び悩んでいる!そのようなお悩みの方にも、おすすめです。

ゴルフの膝イタが良くなる!トレーニングのメニューはこちらです。

綱島ゴルフの加圧パーソナルトレーニング

横浜市港北区樽町2-4-60東横線、綱島駅より徒歩8分朝日スポーツクラブ綱島内、パーソナルトレーニング専用ルーム

営業時間 日、月、水、金、土、10時~21時

加圧とストレッチ整体のメニュー料金
ストレッチ整体のメニュー料金
アクセス地図
お客様の声
お問い合わせフォームでご予約

電話でご予約 090-1601-1178
(セッション中は電話に出られません。留守番電話に、メセージを入れて下さい、折り返しお電話いたします。)

ゴルフの腰痛、お客様の感想

ゴルフの後も、腰は痛くなりません。

ゴルフの後、いつも腰が痛くなる方は、体の歪みを、整える必要があります。

綱島のゴルフの加圧パーソナルトレーニングをお受けいただくと、腰痛を改善しながら、ゴルフの競技力も、向上させる事が出来ます。

ゴルフのスイングは、体のバランスを崩しやすいので、慢性的な腰痛になりやすいです。

予防と、改善には、ストレッチなど、定期的なメンテナンスが必要です。

パーソナルストレッチで、歪みを改善、慢性腰痛の改善と、ゴルフのバランスアップ!

全身の筋力アップや、股関節や、足首の歪み取りも必要です。

綱島の加圧パーソナルトレーニングは、歪みを整えて、筋肉を強化して、腰痛を改善していきます。

腰痛をお持ちで、ゴルフをされる方に、ピッタリ合います。

ゴルフが趣味で、腰痛持ちだった、お客様の感想です

以前は、ゴルフの後、いつも腰が痛くなりました。体を鍛えて、腰痛にならない体を、作るために、こちらに通うようになりました。

加圧トレーニングは、少し大変ですが、その後のストレッチ整体は、すごく体が楽になります。

筋肉のこりを、しっかり、押してもらえるので、気に入ってます。

今では、ゴルフの後も、腰は痛くなりません。また、筋肉がついて、飛距離もアップしました。


感想ありがとうございます。

腰痛を良くする為に、筋肉を強化したり、歪みを整えたり、関節を柔軟にする事は、そのまま、スポーツの競技力も上がります。

その他にも、腰痛を改善したくて、パーソナルトレーニングを、受けていたけど、実は、体力がついたり、血圧が安定したり、良く眠れるようになったりと、体は、健康になっていきます。

体に良い事だらけですね。^^

いつも、腰が痛くなるのですが、今週は、痛くなりませんでした。


昨日も、腰痛改善のお客様が、数名いらっしゃいました。皆様、真剣に、エクササイズに、取り組んでいただいています。
自分の腰痛を、治したい!気持ちが、伝ってきます。

ゴルフの後に、腰が痛くなる。それを改善したくて、加圧トレーニングに、通って頂いています。お客様の感想です。

練習場で週2回、スイングしています。いつも、腰が痛くなるのですが、今週は、痛くなりませんでした。

こちらで、腰の歪み改善と、筋肉を強化している、効果が出てきたみたいです。

自分でも、腰が強くなってきている。そんな感じがしてきました。

さらに、やる気が出てきました。

ひき続き、エクササイズを、家でも頑張ります。


感想ありがとうございます。

加圧トレーニングは、痛みがあっても、回復力を高めながら、腰を強化する事が可能です。

腰痛改善の場合は、コリをリ除く事、歪みや動きを整える事も、合わせて行います。

だから長年の、ゴルフの後の腰痛が、良くなっていくのです。

自分の腰痛は、どうしたら、良くなるのか?それが分からない。そのような、お悩みをお持ちなら、ご相談ください。

一緒に、原因を探っていきまましょう。一人で悩むより、改善の確立が上がります。

筋力アップ、体の歪みを整えて、腰痛にはなりません。

ゴルフの後に、腰痛になる方!そのまま放置してしまうと、痛みが増す可能性がございます。ご注意ください。

腰痛なくゴルフを楽しむには、腰回りの歪みを整える事、太ももの裏や、お尻の筋肉の、柔軟性を高める事、腰の筋力強化などが必要です。

そんなお悩みがございましたら、解決いたします。

加圧トレーニングとストレッチ整体のメニューはで、筋力アップしながら、腰痛を改善する事が出来ます

ゴルフの筋力アップと、腰痛改善の効果が、同時に得られます。

ゴルフの後の、腰痛改善で、通って頂いています。お客様の感想です。

週2回、ゴルフを楽しんでいるのですが、腰痛が気になっていました。

練習場で、腰が重くなり、ラウンド後は、本格的に、腰が痛くなる状態でした。

ゴルフのための、ケアや、コンディショニングを整える事が、必要だと思い、こちらに、通う様になりました。

筋力アップと、体の歪みを、整えていただいて、今は、腰痛にはなりません。

スコアも、バラツキが無くなりました。

腰痛なくゴルフを、楽しめるようになりました。(大倉山在住40代男性)


感想ありがとうございます。

ゴルフの後、腰痛が気になる方も、多いと思います。普段から、腰回りの歪みや、体のバランスを、整えたり、ケアが重要です。

痛みを、そのままにすると、悪くなってしまう可能性も、ありますので、ご注意ください。

ご興味ある方は、こちらでお待ちしています。

綱島ゴルフの加圧パーソナルトレーニング

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筋力アップ、体力アップの感想

カラダ全体が、たくましく変わりました。

タイガーウッズは、大会中、ほぼ毎日、ウエイトトレーニングを、60分、水中ウォーキング30分を行うそうです。

筋肉ムキムキに、すれば良い分けでは無いですが、、ゴルフの競技力アップには、筋トレと、有酸素運動が、必要なのです。さて、

「筋力アップして、たくましい、体に変えたい!」、男性のお客様に、多いご要望です。

個人差はありますが、筋肉は、何才からでも、鍛える事が出来ます。

綱島の加圧トレーニングで、筋力アップされた、お客様の感想です。

最初は、腰痛を改善したくて、こちらに、通い始めました。

しばらくして、腰痛の症状が、落ち着いてきました。

気が付いたら、背中の筋肉や、脚の筋肉が多くなっていました。

この年齢で、筋肉が付いて、カラダ全体が、たくましく変わりました。やはり、うれしいですね。

もっと筋肉をつけたいです。

(50代男性)


感想ありがとうございました。

筋トレを、定期的に行い、筋肉が付くと、ゴルフの飛距離アップは、もちろんのこと、腰痛などにも、なりにくくなります。

綱島のゴルフのパーソナルトレーニングの、腰痛改善の為の、背筋運動の一例です。

加圧トレーニングは、回復力をアップさせながら、筋力アップ出来ます。腰痛を改善しながら、筋力アップ出来ますので、ゴルフの腰痛で、お悩みの方に、最適なトレーニング法です。

基礎代謝がアップして、内臓脂肪も、燃えやすくなるので、メタボ対策にもなります。

そもそも、ゴルフの成績を良くするには、練習場でのスイング練習だけでは、足りません。

筋トレ、有酸素運動、ストレッチなどが、必要です。

ラウンド中に、足がつる事も無くなりました。

こんにちは^^綱島のゴルフの加圧パーソナルトレーニングの新村 哲です。
ゴルフ練習場や、ラウンド終盤に、足が「つる!」、「集中できなくなる!」、これらのお悩みを、解決するには、体力アップ、筋力アップが必要です。

それには、定期的な、筋トレと、ストレッチ、有酸素運動を、行う事です。

綱島のゴルフの加圧パーソナルトレーニングでは、加圧トレーニングで、筋力アップ、

レッチで、柔軟性アップ、有酸素運動で、体力アップと、、ゴルフの体作りに、必要な要素が、すべてそろっています。

トレーニングやストレッチを、定期的に行うと、ラウンドや練習場などで、足がつったり、痛みが出たりする事も、少なくなります。

では実際に、加圧トレーニングで、体力アップ、筋力アップされた、お客様の感想です。

ラウンドの終盤に、脚が、つってしまいました。

練習場でのスイングの練習だけでは、ダメだ!と限界を感じていました。

筋肉と体力を付けるために、こちらの加圧トレーニングに、通うようになりました。

加圧トレーニングは、スタミナがつきますね。

ラウンド中に、足がつる事も無くなりました。

日常生活でも、息切れしないで、楽に過ごせますね。

続けます。(綱島50代男性)


感想ありがとうございます。

筋力やスタミナを強化するには、定期的な筋トレと、有酸素運動を、行う必要があります。

加圧トレーニングは、筋肉を鍛えながら、心肺機能や、毛細血管を、強化する事が出来るので、有酸素運動の効果も、ございます。

さらに、加圧トレーニングの後、ジムで、有酸素運動のマシンも、無料でご利用いただけます。体力アップできますよ。

週1回の筋トレと、有酸素う運動は、健康のためにも、やって当たり前ののですね。

運動不足で、健康が気になる方!ゴルフ練習場でのスイングだけでは、上達に限界を感じている方!

こちらでお待ちしています。

手術後、ゴルフに復帰できました。

加圧トレーニングは、軽い重量でトレーニング出来ますので、手術後の体力アップ、筋力アップに、最適です。

「手術後、落ちてしまった、体力、筋力を向上させたい!趣味のゴルフに、早期に復帰したい!」

と、数か月前から、パーソナルトレーニングに、通って頂いています、武蔵小杉在住の男性のお客様の感想です。

手術後、落ちてしまった、体力や筋肉を、取り戻すため、また大好きなゴルフに、復帰する目的で、こちらの、加圧のパーソナルトレーニングに、通い始めました。

スタート当初は、不安もありましたが、少しずつ、体力や気力が戻っていくのを、実感しました。

気が付いたら、手術前より、体力がアップして、坂道を歩いても、息切れしなくなりました。

先日ゴルフの復帰もクリアできました。体の調子が良いですね。(武蔵小杉在住60代男性)

感想ありがとうございます。

加圧トレーニングは、軽い重量でトレーニング出来ますので、手術後の体力アップ、筋力アップに、最適です。

また、筋力アップと同時に、心肺機能も強化出来ます。

さらにストレッチ整体を、合わせると、歪みの改善、痛み、不良の改善の効果もプラスされます。

綱島のゴルフの筋トレ、コンディショニングのパーソナルトレーニングです。

手術後、体力アップしながら、ゴルフのコンディショニング、筋力アップも、同時進行出来ますよ。

綱島ゴルフの加圧パーソナルトレーニング

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飛距離アップの感想

また少し飛距離が伸びたみたいです

台風が迫る中、今日も、熱心なお客さまが、レッスンを受けにきていただきました。ありがとうございました。

今日は、健康の為の筋力アップと、飛距離アップを、目的の鶴見からお越しのお客様の、パーソナルトレーニングのレッスンを行いました。

感想をいただきましたので、ご紹介させていただきます。

こちらのパーソナルトレーニングを、始めて、2ヶ月ほどで、1回飛距離は、アップしているのです。

でも、また少し飛距離が伸びたみたいです。先週のトレーニングが、効果あったみたい、今週も、同じトレーニングがやりたいです。

(40代女性)


感想ありがとうございます。

では、どのようなトレーニングを、行ったのかの、レッスン内容を、ご紹介させていただきます。

ゴルフの飛距離を、伸ばすたの方法は、いくつかあります。股関節の強化、足腰の筋力アップ、スイングの速度をの上げるトレーニングを、行ないました。

肩幅で立ちます。

フロントランジ、股関節を強化するエクササイズ。

少し大きく、片足を踏み出して、体幹を垂直におろします。右側連続10回、左側連続10回、3セットほど行います。

デッドリフト、足腰の強化のエクササイズ

筋トレ初心者でも、軽い重量で行うか、加圧トレーニングから、始めるので大丈夫です。

仕上げは、加圧のゴルフスイング、早い方は、その場で、スイングスピードが上がります。

トレーニングのほんの一例です。その方のお体の状態や、体力レベルに合わせて、トレーニングを、行いますので、どなたでも、トレーニング出来ます。

スイングのスピードのアップ効果の他にも、体幹安定の、スイングの浮き上がり防止、前傾姿勢での、伸び上がりの改善などにも、効果的なトレーニングです。

ゴルフを、長く楽しむ為、良い結果を出すためには、技術力と合わせて、ある程度の、柔軟性、筋力、バランス力が、必要です。

定期的に、体作りを行っている方と、適当な体で、運動する方とでは、差が出てくるのは当然なのです。

背中の筋肉が、大きくなりました。飛距離も確実に伸びてますね。

ゴルフの飛距離をアップさせるには、ただ筋肉を、ムキムキにすれば、良い分けでなありません。

でも、最低限の筋力は、必要です。その中で、背中や腰、股関節の筋肉は、特に大事ですよ。

筋力アップされて、飛距離がアップに成功された、お客様の感想です。

運動不足で、健康に不安があり、加圧トレーニングを、始めました。

加圧トレーニングを、続けていくうちに、もっと、筋肉をつけたいと、思う様になりました。

背中の筋肉が、大きくなりました。飛距離も確実に伸びてますね。(40代男性)


感想ありがとうございます。

綱島のゴルフの加圧トレーニングでは、男性は、たくましい体、女性は、引き締まった、綺麗な体を、目指しながら、ゴルフの飛距離も、アップできます。

ゴルフの飛距離アップには、加圧トレーニングの前に、バーベルトレーニングが、おススメです。

背中、腰の筋肉を強化しています。(体力ある方用です。)

加圧トレーニングで、股関節を強化するのも、飛距離アップには、有効です。(運動初心者用です。80才でも出来ます。)

※その方の年齢や、体力レベルに合わせて、運動強度を、設定いたします。

また、女性は、簡単には、ムキムキに、ならないですし、また、ならない様に、配慮して、トレーニングを行いますので、ご安心ください。

健康増進筋力アップと、ゴルフの飛距離アップの、ゴルフの加圧トレーニング、筋トレスクールです。

そろそろ、体を変えたい!そう思ったら・・

こちらでお待ちしています。

綱島ゴルフの加圧パーソナルトレーニング

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スイング改善、お客さまの感想

ゴルフスクールに、通っても解決しない、スライスが改善出来ました。

こんにちは^^綱島ゴルフの加圧パーソナルトレーニングの新村 哲です。

「ゴルフスクールに、通っているけど、スライスのクセが修正できない!」、このようなお悩みは、ございませんか?

ひょっとして、股関節が、硬くて、もしくは弱くて、体重移動が、うまく出来ない事が、原因なのでは?

股関節を、正しく機能させる!

ゴルフのスイングを良くする、ポイントの一つです。

そのためには、柔軟性を良くしたり、サボっている筋肉を、使える様に、刺激したりするトレーニングが、必要になります。

ゴルフのスクールに、通っても、股関節強化は、やらない事が多いですよね。

股関節の強化に、取り組んでいる、お客様の感想です。

ゴルフスクールに通っているのですが、スイングが、上達しませんでした。

特に内ももの筋肉が、硬く自分で、ストレッチしても、ほとんど、開かない状態でした。

お尻の筋肉強化の、エクササイズや、内ももを、柔らかくする、ストレッチなどを、教えて頂き、メニューにも、入れてもらいました。

あれだけ、硬かった、内ももの、筋肉が緩んで、股関節が、柔らかく、動くようになりました。

スイングする時、体に、安定感がありますね。(日吉在住40代女性)


感想ありがとうございます。

綱島のゴルフのパーソナルトレーニングでは、股関節の強化!肩甲骨周辺の動き!などに、重点を置く事が多いです。

さらに、筋力アップ、体力アップを合わせると、腰痛や膝イタなどを、解消しながら、ゴルフの成績も良くなるのです。

体幹が安定しました。

ゴルフの飛距離アップや、スイングを安定させるためには、体幹強化は、欠かせない要素です。

練習場での、スイング練習と合わせて、体幹や足腰を、強化すると、スイングが安定します。

いつも、行なっています。簡単な腹筋運動のレッスン風景です。右肘を、左ひざに付ける様に、捻じりながら、行なうと、ゴルフには良いです。

体幹強化のため、ゴルフ練習場に通いながら、パーソナルトレーニングを、続けていただいています。

鶴見から通って頂いています、お客様の感想です。

こちらのトレーニングを、始めてから、体幹が安定してきました。

強風の中、スイングしても、体が、グラグラしなくなったので、強さと、安定感を実感できました。

飛距離も、格段にアップしています。この年齢で、スコアが良くなると、うれしいですね。

今は、週1回の加圧トレーニングと、練習場で、腕を磨いています。

もっと、うまくなりたいので、続けますね。^^(鶴見区在住60代女性)


感想ありがとうございます。

普段、筋トレしていない方が、腹筋や背筋の筋力トレーニングを始めれば、体幹が強化されて、ゴルフのスイングが、安定するのは、当たり前なのです。

さらに、トレーニング後のストレッチで、関節の動きを良くします。これで、体のバランスも良くなります。

さらに、さらに、加圧トレーニングも、行ないますから、ゴルフのスコアが良くなるのは、当然ですね。

筋トレをしてない方って、もったいないのです。かなり伸びしろが、あるのです

体幹を強化して、スイングを良くしたい方!お待ちしています。

バランスもよくなり、スイングが、安定してきました

「熱心に、ゴルフスクールに、通っていても、なかなか、上達しない!」、「成績が、伸び悩んでいる!」

綱島のゴルフの加圧トレーニングは、このようなお悩みも、解決できます。

一生懸命、ゴルフに打ち込んでも、なぜ成績が良くならないのか?

それは、ゴルフスクールや、練習場で、レッスンプロに、スイングを習っても、足りない分野が、あるからです。

例えば、ネコ背改善、背中や肩甲骨の柔軟性アップ、体力アップ、体の歪み改善、筋力アップ、腰痛、膝イタなどの、痛みの改善などなど・・・

これらが、足らない為に、うまくいかないのです。

そんなお悩みの、お客様の感想です。

近所のゴルフスクールに、通っていますが、何年もスコアが良くならず、悩んでいました。

先日、ラウンドの後半に、疲労から足がツリ、集中力もなくなってしまいました。

体の歪みや、左右のバランスも、気になっていたので、自分でストレッチを、行なうのですが、うまくいきません。

やっぱり、スクールで、スイングを習うだけでは、足りないのでは?

そう感じる様になり、こちらの加圧トレーニングに、通うことに、決めました。

筋力アップだけではなく、ストレッチで、体を整えていただけるので、気に入ってます、

硬い脚の筋肉も、柔らかくなってきました。

少しずつですが、筋力もついて、バランスもよくなり、スイングが、安定してきましたよ。

引き続きゴルフのスクールと平行して、加圧トレーニングとストレッチもやりますね。

(綱島在住40代女性)


感想ありがとうございます。

普段、筋力トレを、してない方が、筋トレを、始めれば、、筋力アップするのは、当たり前です。

ストレッチを、行なわない方が、定期的に、パーソナルストレッチを、受ければ、歪みが整うのは、当たり前です。

もちろん、ゴルフスクールや、練習場などで、レッスンプロに、「技術を習う。」一番大事です。

でも、手つかずの、基礎的な、トレーニングを、行なう方が、成績アップには近道です。

特殊な技術を、身に着けたり、最新、道具に頼っても、うまくいかないのは、基礎的なトレーニングが、欠けているからです。

もったいないと、思いますし、まだ、一部の方が、気が付き始めた分野です。

もし、あ、私の事だ!と思ったら・・ご相談ください。

ゴルフスクールで、解決しない、スイングの悩みが、改善されました。

ゴルフスクールなどで、一生懸命、スイング練習しても、スライスや、フックが、改善出来ない方!

加圧トレーニングで、解決出来ます。

股関節強化と、合わせて、左右のクセを修正する、エクササイズです。

スライス、フックの改善、スイングの安定させるのに、効果があります。

股関節周辺の、筋肉を鍛える事、クセを改善する事で、スイングを改善された、新羽からお越しの、お客様の感想です。

ゴルフスクールに、通っているのですが、スライスしたり、スイングが、安定しませんでした。

原因は、筋力不足だと思い、加圧トレーニングを、始めてみました。

股関節の筋力不足と、左右の悪いクセが、スイングが、うまくいかない原因でした。

トレーニングを、続けていくうちに、からだ全身、特に、股関節が良い状態に、変わりました。

スライスのクセも、解消されました。スイングが、安定してきました。もうスライスも、ほとんどしてないですよ。

(40代女性)


感想ありがとうございました。

ゴルフスクールに、通っているけど、言われた事が、出来ない!スイング練習を、行っているけど、何年も上達しない!

そんなお悩みがございましたら、一度、自分の体が、ゴルフ用の体なのか?見直すと良いですよ。

加圧トレーニングで、健康増進の筋力アップと、ゴルフの体作りをしませんか?

ご興味る方!こちらでお待ちしています。

綱島ゴルフの加圧パーソナルトレーニング

横浜市港北区樽町2-4-60東横線、綱島駅より徒歩8分朝日スポーツクラブ綱島内、パーソナルトレーニング専用ルーム

営業時間 日、月、水、金、土、10時~21時

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