こんにちは、綱島のストレッチ整体の新村 哲です。
運動不足、筋力不足が気になり、腰痛が良くならない!そのようなお悩みを解決する、綱島のストレッチ整体です。
運動不足の方、筋力不足の方の腰痛は、ただ、腰をマッサージしてもらったり、電気を流したり、するだけでは、改善されません。
筋肉のコリを取り除く事は当然です、骨盤の歪みや股関節の動きを整えながら、インナーマッスルを強化する必要もございます。
ストレッチ整体の腰痛改善の、お客様の感想です。
今までは、腰痛になると、マッサージを受けたり、コルセットを巻いて、生活していました。
こちらのストレッチや、エクササイズを、受けるようになってからは、楽な方法ばかりでは、腰痛は治らない事が、よく理解できました。
現在では、腰痛にならないですし、腰自体が強くなったと思います。
(日吉在住、40代男性)
感想頂き、ありがとうございます。
綱島のストレッチ整体は、長年の腰痛を原因から改善いたします。
長年の腰痛を解決するには、骨盤の歪み改善、股関節の動きの改善、体幹強化などが必要です。
筋肉の、もみほぐすだけでは、その場しのぎになります。また、コルセットにばかり、頼ってしまうと、背筋、腹筋が弱くなり、腰痛が治らない、弱い体になってしまいます。
慢性腰痛の改善には、最低限の腰を支えるために、筋力強化が必要です。
長年の腰痛を改善したい方!
綱島ゴルフのストレッチ整体&パーソナルトレーニング
横浜市港北区樽町2-4-60東横線、綱島駅より徒歩8分朝日スポーツクラブ綱島内、パーソナルトレーニング専用ルーム
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