横浜市、綱島の加圧トレーニングは健康寿命を延ばす筋トレです

こんにちは、横浜市綱島の加圧トレーニングの、新村　哲です。

ゴルフを長く楽しむには、健康な体を作る必要があります。

健康寿命を伸ばす為に、必要な運動とは何か？

筋肉を大きくするタイプの筋トレです。

加圧トレーニングも、筋肉量を大きくするタイプの筋トレですよ＾＾

さらに、血管強化や、心肺機能の向上、体の回復力をアップなどの、効果もプラスされます。

健康増進、健康寿命を延ばし、元気で生活したい方に、おすすめのトレーニング法です。

～加圧トレーニングを、始められた、お客様の感想です～

感想ありがとうございます。

人生100年と言われる時代になりました。

元気で長生きする為には、定期的な筋トレは、避けることが出来ません。

そして、筋肉は、何歳からでも、鍛えて強くする事が出来るのですね。

後は、やる気しだいです。運動不足、筋力不足の体を、そのまま放置しないでください。

今年から、始めてみませんか？

こちらで、お待ちしています。