横浜市、綱島の加圧トレーニングは健康寿命を延ばす筋トレです

こんにちは、横浜市綱島の加圧トレーニングの、新村 哲です。

ゴルフを長く楽しむには、健康な体を作る必要があります。

健康寿命を伸ばす為に、必要な運動とは何か?

筋肉を大きくするタイプの筋トレです。

加圧トレーニングも、筋肉量を大きくするタイプの筋トレですよ^^

さらに、血管強化や、心肺機能の向上、体の回復力をアップなどの、効果もプラスされます。

健康増進、健康寿命を延ばし、元気で生活したい方に、おすすめのトレーニング法です。

~加圧トレーニングを、始められた、お客様の感想です~

手術を受けてから、すっかり体力が落ちてしまい、リハビリと、ゴルフに、復帰するために通うようになりました。

まさか、自分が加圧トレーニングを、始める事になるとは思いませんでしたが、体力や筋力が上がっているので、毎回やりがいを感じています。

ゴルフも手術前より、良い感じで振れていますし、飛距離も大きいのが、たまに出るようになってきました。

筋肉や、体力が付くと自信もつきますね。

(横浜市、綱島在住60代男性)


感想ありがとうございます。

人生100年と言われる時代になりました。

元気で長生きする為には、定期的な筋トレは、避けることが出来ません。

そして、筋肉は、何歳からでも、鍛えて強くする事が出来るのですね。

後は、やる気しだいです。運動不足、筋力不足の体を、そのまま放置しないでください。

今年から、始めてみませんか?

こちらで、お待ちしています。

綱島ゴルフのストレッチ整体&パーソナルトレーニング

横浜市港北区樽町2-4-60東横線、綱島駅より徒歩8分朝日スポーツクラブ綱島内、パーソナルトレーニング専用ルーム

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