こんにちは、新村 哲です。健康を維持するのためには、筋肉量が増えるタイプの筋トレが必要です。
ゴルフの飛距離upトレーニングと、健康の為のトレーニングの、土台は同じです。
綱島のゴルフの加圧トレーニングとストレッチ整体は、健康的な体を作りながら、ゴルフの飛距離もアップさせる事ができます。
定期的に、加圧トレーニングやストレッチ整体を、受けて頂いています、鶴見区在住の、お客様の感想です。
弱くなってしまった、足腰を強くしたい！
またゴルフの飛距離アップの目的で行っています。
今までは、スポーツジムの筋トレも、自分一人では、続かない私でも、続けられる内容で、安心しました。
加圧トレーニングや、ゴルフのエクササイズにも、だいぶ慣れてきました。
階段も積極的に使うように変わり、足の筋肉も強くなったと思います。
あわせて、血流も良くなり、姿勢も整い、体調が良い日が続いています。
ゴルフの方も、飛距離が伸びて、スイングもスムーズで良い感じです。
(６０代女性)
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感想ありがとうございます。
健康増進とゴルフの飛距離をupさせるには、足腰を強化する事が大事です。
コツコツと、体を作っていけば、生活も楽になり、長くゴルフを楽しむ事ができます。
定期的に、筋トレを行っている人と、何もやらない人との差は、年齢とともに広がっていきます。
でも、ご安心ください！筋力トレ、筋力アップは、何才からでも出来ます。
トレーニング習慣の無い方は、今から始めれば良いのです＾＾
綱島ゴルフのストレッチ整体&パーソナルトレーニング
横浜市港北区樽町２－４－６０東横線、綱島駅より徒歩8分朝日スポーツクラブ綱島内、パーソナルトレーニング専用ルーム
営業時間
月、水、金、土、10時～21時
日、祝、10時～19時45分
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