健康増進の筋トレのメニュー|綱島のゴルフストレッチ

こんにちは、新村 哲です。

健康増進の為、またゴルフを長く楽しむためには、定期的な筋力トレが必要です。

でも、トレーニングが好きな方、またマニアの方でない限り、一人では、なかなか、うまく出来ない方が、ほとんどです。

加圧トレーニングは、メニューの時間が短くて済みますので、運動初心者に向いています。また運動不足の方でも、始めやすいです。

「ジムで一人では絶対出来ない!」と、加圧トレーニングを始められた、お客様の体が変わってきましたので、感想をご紹介させてください。

いつも風呂場で自分の、衰えた体を見るのが、イヤでした、、

それが、最近になってガッチリしてきました、胸も、腕も脚も、、、

当初は、続けられるか不安でしたが、最近は自分の体力にも、自信がついてきました。

ジムの筋トレは、今まで何回も挫折している、私ですが、加圧トレーニングなら、続けられそうです。

(50代男性)


感想頂き、ありがとうございます。

「ゴルフは、付き合い程度、健康増進の方が気になるので、そっちをメインのメニューしてほしい!」

そのような、お客様が大勢いらっしゃいます。

ゴルフの為でも、健康増進の為にも、楽しく生活する為にも、定期的な、筋力トレーニングが必要ですよ。

そして、何歳から始めても、生活にプラスになります。

こちらでお待ちしています。

綱島ゴルフのストレッチ整体&パーソナルトレーニング

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