健康増進の筋トレのメニュー｜綱島のゴルフストレッチ

こんにちは、新村　哲です。

健康増進の為、またゴルフを長く楽しむためには、定期的な筋力トレが必要です。

でも、トレーニングが好きな方、またマニアの方でない限り、一人では、なかなか、うまく出来ない方が、ほとんどです。

加圧トレーニングは、メニューの時間が短くて済みますので、運動初心者に向いています。また運動不足の方でも、始めやすいです。

「ジムで一人では絶対出来ない！」と、加圧トレーニングを始められた、お客様の体が変わってきましたので、感想をご紹介させてください。

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感想頂き、ありがとうございます。

「ゴルフは、付き合い程度、健康増進の方が気になるので、そっちをメインのメニューしてほしい！」

そのような、お客様が大勢いらっしゃいます。

ゴルフの為でも、健康増進の為にも、楽しく生活する為にも、定期的な、筋力トレーニングが必要ですよ。

そして、何歳から始めても、生活にプラスになります。

こちらでお待ちしています。