バンカーが得意になる筋トレ｜綱島、日吉のパーソナルトレーニング

●　バンカーが得意になる筋トレ｜綱島、日吉のパーソナルトレーニング

こんにちは、新村　哲です。

ゴルフのスイング安定で、大事な要素の一つが、足首です。

足首の柔軟性が、低下していたり、歪んでいたりすると、スイングには、マイナスです。

特に、バンカーや傾斜地でのスイングでを、安定させるには、足首が、重要になります。

バンカーや傾斜地での、スイング安定の、エクササイズです。

不安定な場所で、ふくらはぎの強化！

かかと上げ、つま先上げを、繰り返し、足首を、整えながら、ふくらはぎを、強化します。

バンカーショットの上達の他にも、アドレスの重心の改善や、傾斜地の対応力、また足首周辺の、障害予防などにも、効果があります。

弱点を、克服して、ラウンドに備えます。

体を鍛え、整えて、ラウンドに向かう方と、何準備なし方では、少しずつ差が出てくるのですね＾＾

そして、お客様から、こんな感想をいただきました。

加圧トレーニングと合わせた、ゴルフ専門のエクササイズ、健康になりながら、ゴルフのスイングを、安定させる事が出来ます。

体作りを行っている方と、何もしていない方では、差が出るのは当然ですね。

健康になる、筋トレとゴルフのコンディショニング！今から肘目ませんか？

こちらでお待ちしています。