● 下半身の筋力アップで、ゴルフの飛距離もアップしました
こんにちは、新村 哲です。
「ゴルフの飛距離を伸ばしたい」
それには、足腰の筋力をアップする。この方法が一番の近道です。
綱島のゴルフのパーソナルトレーニングは、健康的に筋力アップ、、合わせて、ゴルフの飛距離アップも可能です。
足腰のトレーニングの効果でしょうか?スイングが早くくなってきました。まだまだですが、すごく飛ぶ時がでてきました。
この年齢から、筋力がつくとうれしいですね。
(綱島在住60代男性)
。
感想ありがとうございます。
床をけるちからが強くると、飛距離は上がります。
体力に自信のあるかたは、ウエイトトレーニングが最強です。
スクワット(ジム内のトレーニングの一例です。)
でも、いきなりは、出来ない方がほとんどです。
体力に自信のない方、痛みがある方などは、加圧トレーニングのスクワットから肘めるのが良いです。
足腰強化は、健康を保つにも、絶対に必要ですね。
足腰を強化して、健康になりながら、ゴルフの飛距離ものばしませんか?
あわせて、血管も強化されるので、血圧安定、病気の予防の効果もプラスされます。
今年から、筋トレをする生活をスタートさせませんか?
加圧トレーニングなら、健康になりながら、筋力アップできます。
綱島ゴルフのストレッチ整体&パーソナルトレーニング
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