カラダ全体が、たくましく変わりました。

タイガーウッズは、大会中、ほぼ毎日、ウエイトトレーニングを、60分、水中ウォーキング30分を行うそうです。

筋肉ムキムキに、すれば良い分けでは無いですが、、ゴルフの競技力アップには、筋トレと、有酸素運動が、必要なのです。さて、

「筋力アップして、たくましい、体に変えたい!」、男性のお客様に、多いご要望です。

個人差はありますが、筋肉は、何才からでも、鍛える事が出来ます。

綱島の加圧トレーニングで、筋力アップされた、お客様の感想です。

最初は、腰痛を改善したくて、こちらに、通い始めました。

しばらくして、腰痛の症状が、落ち着いてきました。

気が付いたら、背中の筋肉や、脚の筋肉が多くなっていました。

この年齢で、筋肉が付いて、カラダ全体が、たくましく変わりました。やはり、うれしいですね。

もっと筋肉をつけたいです。

(50代男性)


感想ありがとうございました。

筋トレを、定期的に行い、筋肉が付くと、ゴルフの飛距離アップは、もちろんのこと、腰痛などにも、なりにくくなります。

綱島のゴルフのパーソナルトレーニングの、腰痛改善の為の、背筋運動の一例です。

加圧トレーニングは、回復力をアップさせながら、筋力アップ出来ます。腰痛を改善しながら、筋力アップ出来ますので、ゴルフの腰痛で、お悩みの方に、最適なトレーニング法です。

基礎代謝がアップして、内臓脂肪も、燃えやすくなるので、メタボ対策にもなります。

そもそも、ゴルフの成績を良くするには、練習場でのスイング練習だけでは、足りません。

筋トレ、有酸素運動、ストレッチなどが、必要です。

ラウンド中に、足がつる事も無くなりました。

こんにちは^^綱島のゴルフの加圧パーソナルトレーニングの新村 哲です。
ゴルフ練習場や、ラウンド終盤に、足が「つる!」、「集中できなくなる!」、これらのお悩みを、解決するには、体力アップ、筋力アップが必要です。

それには、定期的な、筋トレと、ストレッチ、有酸素運動を、行う事です。

綱島のゴルフの加圧パーソナルトレーニングでは、加圧トレーニングで、筋力アップ、

レッチで、柔軟性アップ、有酸素運動で、体力アップと、、ゴルフの体作りに、必要な要素が、すべてそろっています。

トレーニングやストレッチを、定期的に行うと、ラウンドや練習場などで、足がつったり、痛みが出たりする事も、少なくなります。

では実際に、加圧トレーニングで、体力アップ、筋力アップされた、お客様の感想です。

ラウンドの終盤に、脚が、つってしまいました。

練習場でのスイングの練習だけでは、ダメだ!と限界を感じていました。

筋肉と体力を付けるために、こちらの加圧トレーニングに、通うようになりました。

加圧トレーニングは、スタミナがつきますね。

ラウンド中に、足がつる事も無くなりました。

日常生活でも、息切れしないで、楽に過ごせますね。

続けます。(綱島50代男性)


感想ありがとうございます。

筋力やスタミナを強化するには、定期的な筋トレと、有酸素運動を、行う必要があります。

加圧トレーニングは、筋肉を鍛えながら、心肺機能や、毛細血管を、強化する事が出来るので、有酸素運動の効果も、ございます。

さらに、加圧トレーニングの後、ジムで、有酸素運動のマシンも、無料でご利用いただけます。体力アップできますよ。

週1回の筋トレと、有酸素う運動は、健康のためにも、やって当たり前ののですね。

運動不足で、健康が気になる方!ゴルフ練習場でのスイングだけでは、上達に限界を感じている方!

こちらでお待ちしています。

手術後、ゴルフに復帰できました。

加圧トレーニングは、軽い重量でトレーニング出来ますので、手術後の体力アップ、筋力アップに、最適です。

「手術後、落ちてしまった、体力、筋力を向上させたい!趣味のゴルフに、早期に復帰したい!」

と、数か月前から、パーソナルトレーニングに、通って頂いています、武蔵小杉在住の男性のお客様の感想です。

手術後、落ちてしまった、体力や筋肉を、取り戻すため、また大好きなゴルフに、復帰する目的で、こちらの、加圧のパーソナルトレーニングに、通い始めました。

スタート当初は、不安もありましたが、少しずつ、体力や気力が戻っていくのを、実感しました。

気が付いたら、手術前より、体力がアップして、坂道を歩いても、息切れしなくなりました。

先日ゴルフの復帰もクリアできました。体の調子が良いですね。(武蔵小杉在住60代男性)

感想ありがとうございます。

加圧トレーニングは、軽い重量でトレーニング出来ますので、手術後の体力アップ、筋力アップに、最適です。

また、筋力アップと同時に、心肺機能も強化出来ます。

さらにストレッチ整体を、合わせると、歪みの改善、痛み、不良の改善の効果もプラスされます。

綱島のゴルフの筋トレ、コンディショニングのパーソナルトレーニングです。

手術後、体力アップしながら、ゴルフのコンディショニング、筋力アップも、同時進行出来ますよ。

綱島ゴルフの加圧パーソナルトレーニング

横浜市港北区樽町2-4-60東横線、綱島駅より徒歩8分朝日スポーツクラブ綱島内、パーソナルトレーニング専用ルーム

営業時間 日、月、水、金、土、10時~21時

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