ゴルフ練習場で、足がつる方に、有効な練習方法（綱島のお客様の声）

ゴルフ練習場で、足がつる方のトレーニング法

こんにちは＾＾綱島のゴルフの加圧パーソナルトレーニングの新村　哲です。
ゴルフ練習場や、ラウンド終盤に、足が「つる！」、「集中できなくなる！」、これらのお悩みを、解決するには、体力アップ、筋力アップが必要です。

それには、定期的な、筋トレと、ストレッチ、有酸素運動を、行う事です。

綱島のゴルフの加圧パーソナルトレーニングでは、加圧トレーニングで、筋力アップ、

レッチで、柔軟性アップ、有酸素運動で、体力アップと、、ゴルフの体作りに、必要な要素が、すべてそろっています。

トレーニングやストレッチを、定期的に行うと、ラウンドや練習場などで、足がつったり、痛みが出たりする事も、少なくなります。

では実際に、加圧トレーニングで、体力アップ、筋力アップされた、お客様の感想です。

感想ありがとうございます。

筋力やスタミナを強化するには、定期的な筋トレと、有酸素運動を、行う必要があります。

加圧トレーニングは、筋肉を鍛えながら、心肺機能や、毛細血管を、強化する事が出来るので、有酸素運動の効果も、ございます。

さらに、加圧トレーニングの後、ジムで、有酸素運動のマシンも、無料でご利用いただけます。体力アップできますよ。

週１回の筋トレと、有酸素う運動は、健康のためにも、やって当たり前ののですね。

運動不足で、健康が気になる方！ゴルフ練習場でのスイングだけでは、上達に限界を感じている方！

こちらでお待ちしています。