カラダ全体が、たくましく変わりました。
タイガーウッズは、大会中、ほぼ毎日、ウエイトトレーニングを、60分、水中ウォーキング30分を行うそうです。
筋肉ムキムキに、すれば良い分けでは無いですが、、ゴルフの競技力アップには、筋トレと、有酸素運動が、必要なのです。さて、
「筋力アップして、たくましい、体に変えたい!」、男性のお客様に、多いご要望です。
個人差はありますが、筋肉は、何才からでも、鍛える事が出来ます。
綱島の加圧トレーニングで、筋力アップされた、お客様の感想です。
最初は、腰痛を改善したくて、こちらに、通い始めました。
しばらくして、腰痛の症状が、落ち着いてきました。
気が付いたら、背中の筋肉や、脚の筋肉が多くなっていました。
この年齢で、筋肉が付いて、カラダ全体が、たくましく変わりました。やはり、うれしいですね。
もっと筋肉をつけたいです。
(50代男性)
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感想ありがとうございました。
筋トレを、定期的に行い、筋肉が付くと、ゴルフの飛距離アップは、もちろんのこと、腰痛などにも、なりにくくなります。
綱島のゴルフのパーソナルトレーニングの、腰痛改善の為の、背筋運動の一例です。
加圧トレーニングは、回復力をアップさせながら、筋力アップ出来ます。腰痛を改善しながら、筋力アップ出来ますので、ゴルフの腰痛で、お悩みの方に、最適なトレーニング法です。
基礎代謝がアップして、内臓脂肪も、燃えやすくなるので、メタボ対策にもなります。
そもそも、ゴルフの成績を良くするには、練習場でのスイング練習だけでは、足りません。
筋トレ、有酸素運動、ストレッチなどが、必要です。
ラウンド中に、足がつる事も無くなりました。
こんにちは^^綱島のゴルフの加圧パーソナルトレーニングの新村 哲です。
ゴルフ練習場や、ラウンド終盤に、足が「つる!」、「集中できなくなる!」、これらのお悩みを、解決するには、体力アップ、筋力アップが必要です。
それには、定期的な、筋トレと、ストレッチ、有酸素運動を、行う事です。
綱島のゴルフの加圧パーソナルトレーニングでは、加圧トレーニングで、筋力アップ、
レッチで、柔軟性アップ、有酸素運動で、体力アップと、、ゴルフの体作りに、必要な要素が、すべてそろっています。
トレーニングやストレッチを、定期的に行うと、ラウンドや練習場などで、足がつったり、痛みが出たりする事も、少なくなります。
では実際に、加圧トレーニングで、体力アップ、筋力アップされた、お客様の感想です。
ラウンドの終盤に、脚が、つってしまいました。
練習場でのスイングの練習だけでは、ダメだ!と限界を感じていました。
筋肉と体力を付けるために、こちらの加圧トレーニングに、通うようになりました。
加圧トレーニングは、スタミナがつきますね。
ラウンド中に、足がつる事も無くなりました。
日常生活でも、息切れしないで、楽に過ごせますね。
続けます。(綱島50代男性)
。
感想ありがとうございます。
筋力やスタミナを強化するには、定期的な筋トレと、有酸素運動を、行う必要があります。
加圧トレーニングは、筋肉を鍛えながら、心肺機能や、毛細血管を、強化する事が出来るので、有酸素運動の効果も、ございます。
さらに、加圧トレーニングの後、ジムで、有酸素運動のマシンも、無料でご利用いただけます。体力アップできますよ。
週1回の筋トレと、有酸素う運動は、健康のためにも、やって当たり前ののですね。
運動不足で、健康が気になる方!ゴルフ練習場でのスイングだけでは、上達に限界を感じている方!
手術後、ゴルフに復帰できました。
加圧トレーニングは、軽い重量でトレーニング出来ますので、手術後の体力アップ、筋力アップに、最適です。
「手術後、落ちてしまった、体力、筋力を向上させたい!趣味のゴルフに、早期に復帰したい!」
と、数か月前から、パーソナルトレーニングに、通って頂いています、武蔵小杉在住の男性のお客様の感想です。
手術後、落ちてしまった、体力や筋肉を、取り戻すため、また大好きなゴルフに、復帰する目的で、こちらの、加圧のパーソナルトレーニングに、通い始めました。
スタート当初は、不安もありましたが、少しずつ、体力や気力が戻っていくのを、実感しました。
気が付いたら、手術前より、体力がアップして、坂道を歩いても、息切れしなくなりました。
先日ゴルフの復帰もクリアできました。体の調子が良いですね。(武蔵小杉在住60代男性)
感想ありがとうございます。
加圧トレーニングは、軽い重量でトレーニング出来ますので、手術後の体力アップ、筋力アップに、最適です。
また、筋力アップと同時に、心肺機能も強化出来ます。
さらにストレッチ整体を、合わせると、歪みの改善、痛み、不良の改善の効果もプラスされます。
綱島のゴルフの筋トレ、コンディショニングのパーソナルトレーニングです。
手術後、体力アップしながら、ゴルフのコンディショニング、筋力アップも、同時進行出来ますよ。
綱島ゴルフの加圧パーソナルトレーニング
横浜市港北区樽町2-4-60東横線、綱島駅より徒歩8分朝日スポーツクラブ綱島内、パーソナルトレーニング専用ルーム
営業時間 日、月、水、金、土、10時~21時
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