ご質問Q&A

良くあるご質問Q&A

Q レッスンを受けると、どのような効果が期待できますか?
A
・健康増進の筋力アップと体力アップ
・血管強化で、血圧安定
・心肺機能の向上
・メタボ解消
・体の歪み改善
・腰痛改善
・膝の痛み改善
・肩の痛み改善
・肘の痛み改善
・スイングの安定、飛距離アップ、スイングのスピードアップ
・バンカー、ラフでの、バランス力アップ
・足首の強化
・股関節の強化、肩甲骨の可動域アップ
・女性なら、ダイエット、美肌効果、ヒップアップなどです。

Q 入会金はかかりますか?
A 入会金は無料です。

Q 駐車場はありますか?
A 無料でご利用いただけます。駐車場入り口はアクセス地図をご覧ください

Q シューズは必要ですか?
A 個室での加圧トレーニングとストレッチ整体のみのご利あれば、シューズは不要です。アスレジムご利用の場合は、シューズが必要です。レンタルシューズもございます。(210円)

Q どんな服装で行けば良いですか?
A ある程度動きやすい服装であればOKです。

Q カードは使えますか?
A 現金のみの都度払いになります。

Q 体力に自信が無いのですが、大丈夫ですか?
A 大丈夫です。現在80才の方にも、トレーニングを受けていただいています。

Q 血圧が高いのですが、トレーニングは可能ですか?
A 目安として、薬を飲まない状態で、160以下、飲んだ状態で、140以下であれば、トレーニング可能です。

Q ゴルフのスイングの指導は、ありますか?
A いえ、筋力アップ、柔軟性アップ、動きの改善、キレ、痛みの改善など、あくまでも、コンディショニングです。

A 腰痛や膝イタがあります。トレーニングを受けても、大丈夫なのですか?
Q 加圧トレーニングの効果で、一番期待できる所が、リハビリ効果です。むしろ、痛みのある方にお勧めのトレーニングです。医師に、運動を、禁止されていない状態であれば、大丈夫です。

Q 必ず飛距離アップや、成績アップの結果がでますか?
A 原因がスイングのスキルにある場合や、改善出来ない体の状態(腰が曲がってしまった高齢の方など)の場合には、結果が出ない場合もございます。予めご了承ください。

Q 加圧トレーニングを受けたことが無いので、お試しできますか?
A ストレッチ整体のみのコースでお申し込みください。10分程度、加圧トレーニングを、お試しで、お受けいただく事ができます。

その他、不明な点がございましたら、お気軽ご相談ください。

綱島ゴルフの加圧のパーソナルトレーニング

横浜市港北区樽町2-4-60東横線、綱島駅より徒歩8分朝日スポーツクラブ綱島内、パーソナルトレーニング専用ルーム

営業時間 日、月、水、金、土、10時~21時

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