綱島のゴルフのストレッチ整体のメニュー

ゴルフのストレッチ整体のメニュー

こんにちは^^ゴルフの体作りのパーソナルトレーニングの新村 哲です。

ストレッチ整体と、改善エクササイズで、体の歪みを整えて、ゴルフの腰痛、肩の痛み、膝の痛みを、改善します。

ゴルフの腰痛改善

デスクワークで、腰が丸いまま、逆に反り腰の状態で、スイングしていませんか?正しい姿勢を保てないと、腰痛は改善出来ません。

ストレッチ整体と、改善エクササイズで、慢性的なゴルフの腰痛を、解決いたします。

腰痛で、ゴルフが出来なかった、お客様が、数年ぶりに、大会に、復帰されました。

感想をいただきましたので、ご紹介させていただきます。

趣味のゴルフが、出来なくなると、仕事のストレス解消が、出来ません。

定期的に、ストレッチ整体とパーソナルトレーニングを、受ける様になり、腰痛は、残り25パーセント位まで、回復してきました。

大好きなゴルフを、楽しみながら、腰痛改善を、行なっていきます。

最近、レッスンプロに、飛ぶようにたってね~と、ほめられました。

(日吉在住46才男性)


感想ありがとうございます。

ゴルフの肩の痛みの改善

ネコ背姿勢のままの、ゴルフスイングで、肩や肘の関節を、痛めてしまう。このようなお悩みも、解決できます。

背中を柔軟に保つことで、スイングも大きくなります。

肩の痛みを改善された、お客様の感想です。

肩の動きが悪くなり、スイング中に、痛みがありました。

もしかして、五十肩?と思って、こちらの整体に、駆け込みました。私の場合、ネコ背で、背中が硬いのが、痛みの原因でした。

週1回のストレッチ整体に通って、教えてもらった、エクササイズを、家で行いました。

数回で、肩の痛みは、ほとんどなくなりました。今は、定期的に、体のメンテナンスのために通っています。

(40代女性)


感想ありがとうございます。

ゴルフの膝の痛み改善

O脚やX脚など、脚の歪んだままで、スイングを繰り返すと、膝イタになります。

脚の歪みを整えるエクササイズで、ゴルフの膝イタも、改善できます。

膝の痛みを改善された、お客様の感想です。

ゴルフの後、膝が痛くなり、どうやって、治したら良いのか?分からない状態でした。

私の場合、X脚で、膝に負担が、かかりやすいとの事でした。

やはり、お手入れしながら、運動しないとダメだ!と気が付きました。

定期的に、ストレッチ整体と、エクササイズを受けるようになりました。

今は、ひざに痛みなくゴルフを、楽しんでいます。(30代女性)


感想ありがとうございます。

ストレッチ整体と、改善エクササイズの風景です。

痛みを和らげるため、指で押して、コリを取り除きます。

骨盤、股関節、腰回りの歪みを、ストレッチで整えます。

肩甲骨周りも、ストレッチで、柔軟性を高めます。

慢性的な、腰痛、膝イタ、肩の痛みなどは、エクササイズを使た方が、格段に改善の効果が上がります。

チューブを使って、弱くなってしまた、筋肉を刺激します。

ストレッチポールを、使って、背中を柔軟に!肩甲骨の動きを、良くします。

体力がある方は、スクワット系で、股関節、足腰の強化をします。膝イタの改善にも、良いです。

トレーニングは、一例です。強度は、その方の体力レベル、体の状態に、合わせて行います。

「今日は、疲れているからトレーニングは、無しで!」そのようなご要望でも大丈夫です。

ジムの筋トレ、有酸素のマシンが、約30分無料で、ご利用いただけます。体力作りにお役立てください。

※ジムのご利用には、シューズが必要です。レンタルシューズもご利用いただけます。210円(税込)

ゴルフのストレッチ整体の料金表

<入会金無料>

(税込み価格)

・75分コース 7500円

・60分コース 6000円

・45分コース 4750円

メニューは、目安です。時間内可能であれば、対応いたします。

フォームでご予約  電話でご予約 090-16011178


綱島ゴルフの加圧のパーソナルトレーニング

横浜市港北区樽町2-4-60東横線、綱島駅より徒歩8分朝日スポーツクラブ綱島内、パーソナルトレーニング専用ルーム

営業時間 日、月、水、金、土、10時~21時

メニュー料金
アクセス地図
お客様の声
お問い合わせフォームでご予約

電話でご予約 090-1601-1178
(セッション中は電話に出られません。留守番電話に、メセージを入れて下さい、折り返しお電話いたします。)

  • このエントリーをはてなブックマークに追加