ゴルフスイングの安定感とキレを作る方法(武蔵小杉のお客様の感想)

ゴルフスイングの安定とキレを作る方法とは?

こんにちは、綱島のゴルフの加圧トレーニング、筋トレのスクールの新村 哲です。

ゴルフスクールのレッスンなどで、練習を続けても、スイングが安定しない。そのような方は、一度自分の体を、見直をしてみませんか?

姿勢は、崩れていないか?、柔軟性は適切か?、体に歪みは無いか?、筋力不足、体力不足は、大丈夫か?、バランス感覚、体のバランス、筋肉のバランスは、適切か?

技術力と、合わせて、これら、すべての要素が、ゴルフ上達、スイング安定には、必要です。

ゴルフの筋トレ、体作りの為に、通っていただいています。武蔵小杉在住の、お客様から、感想をいただきました。

ゴルフを始めて、2年になります。ゴルフスクールに、通っていたのですが、なかなか、うまくいきませんでした。

また、筋力や、体力が無い事も、気になっていました。すくに疲れてしまいます。

健康の為、ゴルフ上達の為に、こちらに、通う様になりました。

体幹の強化と、股関節を強化する事で、体がバランス良くなってきました。

加圧トレーニングで、全身鍛える事で、スタミナもつきました。日常生活や、ゴルフの練習や、、ラウンドでも、疲れにくくなりました。

3ヶ月ほど経ちました。体にキレがでて、スイングが安定しましたね。

(武蔵小杉在住40代女性)


感想ありがとうございました。

やはり、ゴルフ上達には、ゴルフスクールに、通うだけでは、足らない部分が、たくさんあります。

スイングの安定、体のバランス力アップ、スイング時のキレを、養うために、普段、行っている、エクササイズの一例です。

ボールを持って、構えます。

左足を、後ろに引いて、体を真下に、落とします。、太ももは、床と平行になるまで、落とします。右側に、おへそから、曲げて、元の構えに戻ります。

10回、同じ方向に繰り返します。

反対に、右足を後ろに引いて、体を真下に、落とします。左側に、おへそから、曲げて、元の構えに戻ります。同じように、10回繰り返します。

写真は加圧ナシですが、足の加圧ベルトを、巻いて行う事で、さらに、股関節の強化、体力アップ、足腰の筋力アップ、血管強化、美肌効果などの効果が、アップします。

健康増進の筋力アップと、ゴルフ用の体を作る、綱島のパーソナルトレーニングです。

ゴルフスクールに通っても、イマイチ上達しない方・・・

こちらで、お待ちしています。

綱島ゴルフの加圧トレーニング|ゴルフのストレッチ整体

横浜市港北区樽町2-4-60東横線、綱島駅より徒歩8分朝日スポーツクラブ綱島内、パーソナルトレーニング専用ルーム

営業時間 日、月、水、金、土、10時~21時

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