ゴルフの後の、膝の痛みを改善する方法とは?(菊名のお客様の感想)

ゴルフの膝の痛みの改善法

こんにちは^^綱島ゴルフの体作りのパーソナルトレーニングの新村 哲です。

痛みのない、健康な体を作るには、定期的に、筋肉を鍛える事、歪みを、整える事が大事です。

最近、それに気が付いていただける方が、増えてうれしいです。さて・・

ゴルフが趣味の女性で、ラウンドや、練習場でのスイングの後、膝が痛くなる方が、多いです。

なぜ、膝が痛くなるのか?

脚が、歪んでいるからです。スイングすると、膝にズレるような負担が、かかります。

脚の歪みを、整えながら、筋力アップする事が、大事です。

ゴルフの膝イタの方が、パーソナルトレーニングを受けたら、どうなるか?

お客様の感想を、ご紹介させていただきます。

数年前から、膝が痛くて、年に2回、ヒヤルロンサンの注射を、うっていました。

練習場での、スイング練習だけでは、無理だ!と思い、ジムで筋トレを、行っていたのですが、膝の痛みは、そのままでした。

自分では、なかなか思う様にいかないので、パーソナルトレーニングや、加圧トレーニングに、興味を持ちました。

膝イタ改善と、筋力アップ、体力アップ、ゴルフの成績アップが目的で、トレーニングを、始めました。

目からウロコでした。「までのトレーニングと、やり方が全然違う。」、今までの、自己流トレーニングが、無駄だったと気が付きました。

今、定期的に通うようなり、6ヶ月間たちました。

気が付いたら、ゴルフの後や、生活の中で、膝の痛みを気にする事が、無くなりましたね。

筋力、体力がアップしたのか、ゴルフの、スイングが、定していますね。

体全体が、強くなっています。(菊名在住60代女性)


感想ありがとうございます。

慢性的な膝の痛みは、膝周りの筋肉を、鍛えただけでは、改善出来ません。

お尻や内ももの、筋肉のバランス改善、足首、膝関節の歪みの改善が、必要です。

自己流では、無理なのです。

綱島のパーソナルトレーニングは、脚の歪みを、整えながら、筋力アップ出来るので、膝イタが、改善されるのです。

ゴルフの練習場でのスイングの練習や、スクールに、通っているけど、今一伸び悩んでいる!そのようなお悩みの方にも、おすすめです。

ゴルフの膝イタが良くなる!トレーニングのメニューはこちらです。

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