ゴルフの加圧トレーニングで、体幹が安定しました。鶴見在住のお客さまの声

ゴルフの加圧トレーニングで、体幹安定の効果、鶴見のお客さまの感想です。

こんにちは^^綱島ゴルフの加圧トレーニングの新村 哲です。

ゴルフの飛距離アップや、スイングを安定させるためには、体幹強化は、欠かせない要素です。

練習場での、スイング練習と合わせて、体幹や足腰を、強化すると、スイングが安定します。

いつも、行なっています。簡単な腹筋運動のレッスン風景です。右肘を、左ひざに付ける様に、捻じりながら、行なうと、ゴルフには良いです。

体幹強化のため、ゴルフ練習場に通いながら、パーソナルトレーニングを、続けていただいています。

鶴見から通って頂いています、お客様の感想です。

こちらのトレーニングを、始めてから、体幹が安定してきました。

強風の中、スイングしても、体が、グラグラしなくなったので、強さと、安定感を実感できました。

飛距離も、格段にアップしています。この年齢で、スコアが良くなると、うれしいですね。

今は、週1回の加圧トレーニングと、練習場で、腕を磨いています。

もっと、うまくなりたいので、続けますね。^^(鶴見区在住60代女性)


感想ありがとうございます。

普段、筋トレしていない方が、腹筋や背筋の筋力トレーニングを始めれば、体幹が強化されて、ゴルフのスイングが、安定するのは、当たり前なのです。

さらに、トレーニング後のストレッチで、関節の動きを良くします。これで、体のバランスも良くなります。

さらに、さらに、加圧トレーニングも、行ないますから、ゴルフのスコアが良くなるのは、当然ですね。

筋トレをしてない方って、もったいないのです。かなり伸びしろが、あるのです

体幹を強化して、スイングを良くしたい方!お待ちしています。

綱島ゴルフの加圧のパーソナルトレーニング

横浜市港北区樽町2-4-60東横線、綱島駅より徒歩8分朝日スポーツクラブ綱島内、パーソナルトレーニング専用ルーム

営業時間 日、月、水、金、土、10時~21時

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