カラダ全体が、たくましく変わりました。日吉在住のお客様の感想

綱島日吉のゴルフのパーソナルトレーニング、筋力アップの方法

こんにちは^^綱島ゴルフの体作りのパーソナルトレーニングの新村 哲です。

タイガーウッズは、大会中、ほぼ毎日、ウエイトトレーニングを、60分、水中ウォーキング30分を行うそうです。

筋肉ムキムキに、すれば良い分けでは無いですが、、ゴルフの競技力アップには、筋トレと、有酸素運動が、必要なのです。さて、

「筋力アップして、たくましい、体に変えたい!」、男性のお客様に、多いご要望です。

個人差はありますが、筋肉は、何才からでも、鍛える事が出来ます。

綱島の加圧パーソナルトレーニングで、筋力アップされた、お客様の感想です。

最初は、腰痛を改善したくて、こちらに、通い始めました。

しばらくして、腰痛の症状が、落ち着いてきました。

気が付いたら、背中の筋肉や、脚の筋肉が多くなっていました。

この年齢で、筋肉が付いて、カラダ全体が、たくましく変わりました。やはり、うれしいですね。

もっと筋肉をつけたいです。

(日吉在住50代男性)


感想ありがとうございました。

筋トレを、定期的に行い、筋肉が付くと、ゴルフの飛距離アップは、もちろんのこと、腰痛などにも、なりにくくなります。

綱島のゴルフのパーソナルトレーニングの、腰痛改善の為の、背筋運動の一例です。

加圧トレーニングは、回復力をアップさせながら、筋力アップ出来ます。腰痛を改善しながら、筋力アップ出来ますので、ゴルフの腰痛で、お悩みの方に、最適なトレーニング法です。

基礎代謝がアップして、内臓脂肪も、燃えやすくなるので、メタボ対策にもなります。

そもそも、ゴルフの成績を良くするには、練習場でのスイング練習だけでは、足りません。

筋トレ、有酸素運動、ストレッチなどが、必要です。

自分の体に、自信が持てる様になりますよ。筋力アップしたい方・・・

こちらでお待ちしています。

綱島ゴルフの加圧のパーソナルトレーニング

横浜市港北区樽町2-4-60東横線、綱島駅より徒歩8分朝日スポーツクラブ綱島内、パーソナルトレーニング専用ルーム

営業時間 日、月、水、金、土、10時~21時

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