ゴルフ練習場で、足がつる方に、有効な練習方法(綱島のお客様の声)

ゴルフ練習場で、足がつる方のトレーニング法

こんにちは^^綱島のゴルフの加圧パーソナルトレーニングの新村 哲です。
ゴルフ練習場や、ラウンド終盤に、足が「つる!」、「集中できなくなる!」、これらのお悩みを、解決するには、体力アップ、筋力アップが必要です。

それには、定期的な、筋トレと、ストレッチ、有酸素運動を、行う事です。

綱島のゴルフの加圧パーソナルトレーニングでは、加圧トレーニングで、筋力アップ、

レッチで、柔軟性アップ、有酸素運動で、体力アップと、、ゴルフの体作りに、必要な要素が、すべてそろっています。

トレーニングやストレッチを、定期的に行うと、ラウンドや練習場などで、足がつったり、痛みが出たりする事も、少なくなります。

では実際に、加圧トレーニングで、体力アップ、筋力アップされた、お客様の感想です。

ラウンドの終盤に、脚が、つってしまいました。

練習場でのスイングの練習だけでは、ダメだ!と限界を感じていました。

筋肉と体力を付けるために、こちらの加圧トレーニングに、通うようになりました。

加圧トレーニングは、スタミナがつきますね。

ラウンド中に、足がつる事も無くなりました。

日常生活でも、息切れしないで、楽に過ごせますね。

続けます。(綱島50代男性)


感想ありがとうございます。

筋力やスタミナを強化するには、定期的な筋トレと、有酸素運動を、行う必要があります。

加圧トレーニングは、筋肉を鍛えながら、心肺機能や、毛細血管を、強化する事が出来るので、有酸素運動の効果も、ございます。

さらに、加圧トレーニングの後、ジムで、有酸素運動のマシンも、無料でご利用いただけます。体力アップできますよ。

週1回の筋トレと、有酸素う運動は、健康のためにも、やって当たり前ののですね。

運動不足で、健康が気になる方!ゴルフ練習場でのスイングだけでは、上達に限界を感じている方!

こちらでお待ちしています。

綱島ゴルフの加圧のパーソナルトレーニング

横浜市港北区樽町2-4-60東横線、綱島駅より徒歩8分朝日スポーツクラブ綱島内、パーソナルトレーニング専用ルーム

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